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養骨秘籍大公開 曬太陽 陽光中的紫外線可使人體皮膚產生活性維生素D，促進鈣的吸收，延緩骨質疏松、強壯骨骼。一般情況下，春秋季每天堅持曬太
隨著醫療條件的改善和人們生活水平的提高，感染性疾病已不再是人類的第一“殺手”，與不良行為和生活方式有關的非感染性疾病正在日益流行。健康小屋指出在影響中國人健
春季微生物容易繁殖，所以是許多疾病的高發季節。所以，在春季一定要加強養生保健，預防各種疾病的發生。尤其是體弱多病的老年人，更應注意氣候變化，最好采取綜合性防
健康小屋指出當糖友神經元缺乏葡萄糖后，就會出現自主神經系統癥狀或神經低血糖癥狀。自主神經系統癥狀常常表現為饑餓感、流汗、焦慮不安、感覺異常、心悸震顫、
酸味食物能夠增加食欲，很多女性朋友都愛吃，那么吃這些酸味食物，可以有哪些養生功效呢？ 酸味食物可以滋陰潤肺 由于經常與空氣接觸，肺部需要保
健康小屋介紹有氧運動的作用 1.增強肺功能有氧運動使鍛煉者的呼吸加深、加快，從而提高肺活量，提高吸入氧氣的能力。 2.減少體內脂肪，預
健康小屋介紹健康睡眠十法則 1.按時睡眠 健康小屋指出保證完美睡眠的最佳方式是守時。為了保持你生物鐘的同步性，不論睡得多長或是多短，起床的時間應
高血壓這種疾病的出現跟一個人的生活方式有緊密聯系，如果可以改變不良生活習慣養成健康生活以及飲食習慣，那么基本上可以避免高血壓出現，健康小屋介紹一下如何預防高
目前，很多醫院都設有營養門診。健康小屋指出老人作為特殊人群，可能患有多種疾病，并伴隨代謝差、食欲不振、胃腸不適等問題，特別是三類老人需要營養門診醫生的專業指
飲食是為免疫力充電的重要幫手。生活中，健康小屋建議大家要注意以下重要營養素的攝入。 鋅，調節免疫力的“好幫手” 健康小屋指出鋅是人體內1
高血壓是各國面對的主要公共健康問題，也是慢性病防治的重點領域。國內外經驗表明，社區防治被認為是控制高血壓最有效的方法，高血壓防治管理和隨訪是社區防治高血壓必
高血壓人群一直很多，下面健康小屋介紹一些防治高血壓的十點注意事項，希望對您有所幫助。 1、高血壓不能根治，但可用藥控制一旦患病，需終身服藥，除非發
不管是什么樣的生活習慣都是會影響到我們的身體狀況的，只有體檢才能夠知曉這些習慣的好壞。那么體檢的必要性和意義是什么呢？ 體檢，是一件不管是什么樣性
健康小屋滿意度包括6個公因子，分別是資料科學性、內部裝修設計、軟件設備、資料接受性、開放時間、地理位置。通過聚類確定了3類人群。 第1類人群以中青
健康小屋的人員配備 1．人員配備 健康小屋門診(室)至少配備醫生1名、護理人員2名或護理人員1名、經過培訓的健康管理師1名。具
健康小屋為居民提供的醫療服務項目便捷有效健康小屋作為閔行區政府在全國范圍內首創實施的“關愛市民健康、公益免費的健康服務工程”，具有重要的公共衛生學和社會現實
隨著人們物質和文化生活的提高,人們飲食習慣和生活方式也由原來的單一生活變為豐富多彩,飲食結構也由清淡轉為高脂、高蛋白。因此,生活方式的轉變給人們帶來了不少健
據了解，目前已經建設的健康小屋內設備雖然很多，但大多是體重儀、身高儀、血壓儀、肺功能儀、心電圖、血糖監測儀等體檢儀器，而如何將健康小屋與基本公共衛生服務開展
糖尿病是慢性終身性疾病，在我國社區衛生服務中心糖尿病病人達標率為10％左右，主要與病人的知識缺乏、飲食不合理、缺乏運動和藥物的不合理使用有關。從國內外的研究
“健康小屋”的目的是進一步為居民提供健康教育、健康咨詢、健康干預、慢病防控，從“發病后管理”向“發病前管理”轉變，從“單純服務”向“全程健康干預”轉變
